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Quicktipp: Doppel mit Abwehrspieler – was und wie?
6. September 2018Topspin mit kurzer Noppe
21. September 2018
Trainingsübersicht
Ballsicherheit und Übersicht
ca. 2 h
Ballsicherheit und Übersicht
ca. 2 h
Spieler
Trainer
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Legende
WP / Achsel = Wechselpunkt, hl - halblang, - L - Lang, K - Kurz - Sch = Schupf, F-Flip, TS=Topspin, US=Unterschnitt, OS=Oberschnitt, SeS=Seitenschnitt, A - Aufschlag, w- weite
Übungen
Im Mittelpunkt stehen Ballsicherheit und Spielübersicht. Wichtig ist dabei, dass die Bälle immer am höchsten Punkt gespielt werden.
Bewegungsübungen – https://tischtennis-training-sachsen.de
| Zeit in min | Name | Beschreibung |
| 15 | Reaktionsspiele:
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Aufschlagtraining
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| 2 x 8 |
Einspielen – am Tisch – Schläger hoch – kleine Bewegung – Beinarbeit von beiden Spielern
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| 2 x 8 | TS diagonal, dann parallel
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| 2 x 8 | TS VH – Taktik – Aufschlag |
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| 2 x 8 | 1. Ball auf Wechselpunkt |
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| 10 | Fragen und Antworten / Pause | Fragen/Antworten |
| 2 x 8 | Kleine Beinarbeit – wichtig ist, dass auch der Blockspieler sich mit bewegt |
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| 2 x 10 | kurz-kurz |
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| 2 x 8 | Mitte aussen |
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| 25 | Kaisertisch mit Vorgaben | Wiederholung und Festigung der Einheit |
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Tom
Tischtennis Trainer B-Lizenz, Dozent beim STTV,
spiele seit meiner Kindheit Tischtennis, aktuell in Hohenstein-Ernsttahl als Trainer und als Ausbilder beim Sächsischen Tischtennisverband.
Tischtennis ist meine Leidenschaft ;).
