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Tischtennis: Gegnerischer Aufschlag – wohin schauen?
18. Januar 2017
Neue Version Trainingsdatenbank
2. Februar 2017
Perfekte App für Trainingserfassung
Inhaltsverzeichnis
Aktuelle Version
26.01.19 – V0.9 – mehrere Athleten erfassbar, Planung von Trainings möglich mehr im Changelog Trainingsdatenbank
Vorstellung
Auch im Tischtennis benötigt man Fitness und Ausdauer, aber nicht nur da. Mit den fortschreitenden Möglichkeiten der Erfassung über smarte Geräte (Apple Watch, Fitnessarmbänder etc.) wird es manchmal schwer speziell auf einen selbst zugeschnittene Werkzeuge zu bekommen.
In diesem Zuge bin ich auf NinoxDB (iPad: Ninox Datenbank – Tabellen, Formulare & Charts – Ninox Software GmbH – iPhone Ninox Database – Ninox Software GmbH, Mac – Ninox Datenbank – Tabellen, Formulare & Charts – Ninox Software GmbH) gestoßen. Mit der Software kann man sehr einfach und schnell eigene Datenbanken mit einer Logik zusammenstellen. Für Windows-Benutzer gibt es eine Onlineversion für den Browser, die sich genauso bedienen läßt.
In diesem Zuge habe ich mir unter anderem eine Trainingsdatenbank erstellt, die mir ermöglicht zu erkennen, wann ich welches Training absolvieren sollte. Die Übersichtlichkeit und die grafische Auswertungen sind für meine Zwecke völlig ausreichend und sehr hilfreich. Im Video weiter unten zeige ich noch ein bisschen mehr.
Funktionen
Ich habe viele Dinge schon eingebaut. Hier eine unvollständige Liste:
- Einfache Erfassung von Übungen
- Einfaches Kopieren von Übungen
- grafische Fortschrittsentwicklung
- Anzeige Trainingswoche
- Anzeige Jahreswoche
- Erfassung von verschiedensten Werten
- RPM, Schritte, Serien, Wiederholungen, Gewicht, km, Puls, Ø Puls, RPM, Aktivitätskalorien…
- grafische Auswertungen für Kategorien und Timeline
- ….
Video – Einführung
Einführung – Athlet anlegen, Training erfassen, Training planen
Video – Eigene Übungen anlegen
Video Version 0.8 – Einführung
Zukunft
Da ich die Datenbank selber benutze wird die Entwicklung weiter vorangetrieben. Wünsche einfach als Kommentar hier eintragen.
benötigte Programme
Es gibt eine Onlineversion in der Cloud – wer Zugriff möchte, einfach melden, das funktioniert dann genauso unter Windows. Für Windows gibt es keine native App.
iPhone -> Ninox DB – kostenloser Download
iPad – Ninox DB Kostenloser Download
Mac – – Ninox DB Kostenloser Download
Download
Download
Alle Rechte Rückhandmonster.de/Tischtennis-Training-Sachsen.de/ – nur zum Trainingsgebrauch nutzbar – kein Druck oder Vervielfältigung ohne Nachfrage!
Changelog – Änderungen
| Nr | Datum | Hauptversion | Nebenversion | Status | Funktion |
| 36 | 1/26/19 | 0 | 9 | in Entwicklung | Startbildschirm –
– Webseite https://tischtennis-training-sachsen.de – Kontakt |
| 35 | 1/26/19 | 0 | 9 | umgesetzt | Benutzername im Dashboard aus Login (Cloud) oder Standard -Athlet in Athleten |
| 34 | 1/26/19 | 0 | 9 | umgesetzt | Abkürzungsbuttons für verschiedene Übungen eingebaut-
Diese einfach anpassen Im Button die ID ‘Übungen’ := 90 hier 90 – durch die ID der eigenen Schnell einzufügenden Übung ersetzen. |
| 33 | 1/26/19 | 0 | 9 | umgesetzt | Favoritenfunktion – Übung kann als Favorit gekennzeichnet sein und dann über Filter die Auswahlliste beim Hinzufügen von Übungen verkürzt |
| 32 | 1/26/19 | 0 | 9 | umgesetzt | Kalender –
– spezifische Kalenderemjois eingebaut – Eintrag in Kalender gefixt, so dass die Übungen gut sichtbar sind. |
| 31 | 1/26/19 | 0 | 9 | umgesetzt | Debugfunktion = Entwicklersicht – alle in Entwicklung befindlichen Elemente werden nur beim Debug angezeigt. |
| 30 | 1/26/19 | 0 | 9 | umgesetzt | Dashboard |
| 29 | 1/26/19 | 0 | 9 | umgesetzt | Wochentagsname und farbe |
| 28 | 5/24/17 | 0 | 9 | umgesetzt | Training planen – in Übungen einfach Athlet + Datum auswählen und Training planen
Geht aus der Ansicht 2_Übungen -> im Training wenn man ganz nach unten scrollt |
| 27 | 5/24/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Leistungsstufe hinzugefügt z.b. für Geräte, wo man nicht die Wattzahl einstellen kann, sondern nur die Belastungsstufe. |
| 26 | 3/23/17 | 0 | 8 | umgesetzt | globale Felder ein/ausblendbar für Trainings wie Symbol, Farbe, Kommentar, Hinweis Puls -> in Tabelle Einstellungen |
| 25 | 3/23/17 | 0 | 8 | umgesetzt | alle Felder für jede Übung ein/ausschaltbar |
| 24 | 3/16/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Status global einschaltbar unter Einstellungen |
| 23 | 3/16/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Automatisiertes Setzen des Status beim Eintragen von Werten – nur variable Werte wie Puls, Sauerstoffgehalt – alle anderen Werte können in der Planung vorgegegben werden |
| 22 | 2/7/17 | 0 | 8 | Fehlerbeseitigung | gefixt: Fehler Kategorie Tischtennis nicht gesetzt |
| 21 | 2/6/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Farben entschärft… |
| 20 | 2/6/17 | 0 | 8 | Fehlerbeseitigung | automatisches Setzen von Alter und Trainingswoche bei neuen Datensätzen |
| 19 | 2/5/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Diagramme neu: Cardiocross, Trainingszeit pro Tag in min, |
| 18 | 2/5/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Cardiocross als Übung hinzugefügt |
| 17 | 2/2/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Fehler bei automatisches Einfügen von Alter und Serien behoben |
| 16 | 2/1/17 | 0 | 7 | umgesetzt | Löschroutine für Weitergabe der Daten -> Einstellungen -> Verwaltung -> LÖschen über ein Löschflag, dass der Datensatz haben muss im Reiter „Verwaltung“, dann wird der Datensatz gelöscht.
debug:=”Start löschen ————– ” ; for p in (select ‘1 Training’) do if p.’Löschflag’ = 1 then (delete p; debug:=debug+p) else void end ; for x in (select ‘2 Übungen’) do if x.’Löschflag’ = 1 then (delete x; debug:=debug+x) else void end |
| 15 | 2/1/17 | 0 | 7 | umgesetzt | Alle Felder dynamisch pro Übung an/abschaltbar -> Übungen -> Reiter Felder anzeigen |
| 14 | 2/1/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Löschroutine für Weitergabe der Datenbank:
1. Seven löschen aus Übungen 2. persönliche Daten aus 1 Training löschen 3. Bei Einstellungen ablegen -> Button -> Alles löschen |
| 13 | 1/29/17 | 0 | 8 | umgesetzt | verschiedene Benutzer erfassen – Standardbenutzer unter Einstellungen festlegen, neue Benutzer dort anlegen. |
| 12 | 1/29/17 | 0 | 7 | umgesetzt | Einstellungstabelle hinzufügen für globale Parameter :
– Geburtstag – Körpergröße – Start Trainingswoche – > Laufzeit eines bestimmten Trainings festlegen – wird jetzt dynamisch berechnet |
| 11 | 1/29/17 | 0 | 6 | umgesetzt | zusätzliche Kategorrisierung entfernt – Kategorien nur noch über die Übungen selbst, da es dann nur 1 Stelle mit Kategorien gibt |
| 10 | 1/29/17 | 0 | 6 | umgesetzt | Höhenmeter eingefügt |
| 9 | 1/28/17 | 0 | 7 | umgesetzt | Einstellungen -> Starttermin für Trainingswoche dynamisch festlegen -> extra Tabelle… |
| 8 | 1/27/17 | 0 | 6 | umgesetzt | Diagramme für Puls und Aktivitätskalorien angelegt |
| 7 | 1/27/17 | 0 | 6 | umgesetzt | Aktivitätskalerien Kilocalorien und Kilojule aufnehmen – als Werte … |
| 6 | 1/27/17 | 0 | 6 | umgesetzt | automatisches Setzen von Serien, wenn Serie =0 -> 1 |
| 5 | 1/27/17 | 0 | 6 | umgesetzt | max. Puls, Ø Puls, weitere Felder für die einzelnen Übungen |
| 4 | 1/22/17 | 0 | 7 | umgesetzt | Körpermaßetabelle mit Verlauf
Alter, Körperwerte, BMI, |
| 3 | 1/23/17 | 0 | 0 | Idee | Info wenn Training dran, Trainingswiederholung soll angezeigt werden -> Training wiederholen alle x Tage -> hier fehlt ein Infofeld oder Button -> hole alle Trainings wo x-Wiederholung > aktuelles Datum – letztes Trainingsdatum |
| 2 | 1/23/17 | 0 | 8 | umgesetzt | Tage seit letztem Training |
| 1 | 1/23/17 | 0 | 5 | umgesetzt | Max. Watt, max.RPM eingebaut |
