Tischtennis: Gegnerischer Aufschlag – wohin schauen?
18. Januar 2017
Neue Version Trainingsdatenbank
2. Februar 2017

Trainingsdatenbank – Fitness

Perfekte App für Trainingserfassung

Aktuelle Version

26.01.19 – V0.9 – mehrere Athleten erfassbar, Planung von Trainings möglich mehr im Changelog Trainingsdatenbank

Vorstellung

Auch im Tischtennis benötigt man Fitness und Ausdauer, aber nicht nur da. Mit den fortschreitenden Möglichkeiten der Erfassung über smarte Geräte (Apple Watch, Fitnessarmbänder etc.) wird es manchmal schwer speziell auf einen selbst zugeschnittene Werkzeuge zu bekommen.

In diesem Zuge bin ich auf NinoxDB (iPad: Ninox Datenbank – Tabellen, Formulare & Charts – Ninox Software GmbH – iPhone Ninox Database – Ninox Software GmbH, Mac – Ninox Datenbank – Tabellen, Formulare & Charts – Ninox Software GmbH) gestoßen. Mit der Software kann man sehr einfach und schnell eigene Datenbanken mit einer Logik zusammenstellen. Für Windows-Benutzer gibt es eine Onlineversion für den Browser, die sich genauso bedienen läßt.

In diesem Zuge habe ich mir unter anderem eine Trainingsdatenbank erstellt, die mir ermöglicht zu erkennen, wann ich welches Training absolvieren sollte. Die Übersichtlichkeit und die grafische Auswertungen sind für meine Zwecke völlig ausreichend und sehr hilfreich. Im Video weiter unten zeige ich noch ein bisschen mehr.

Funktionen

Ich habe viele Dinge schon eingebaut. Hier eine unvollständige Liste:

  • Einfache Erfassung von Übungen
  • Einfaches Kopieren von Übungen
  • grafische Fortschrittsentwicklung
  • Anzeige Trainingswoche
  • Anzeige Jahreswoche
  • Erfassung von verschiedensten Werten
    • RPM, Schritte, Serien, Wiederholungen, Gewicht, km, Puls, Ø Puls, RPM, Aktivitätskalorien…
  • grafische Auswertungen für Kategorien und Timeline
  • ….

Video – Einführung

Einführung – Athlet anlegen, Training erfassen, Training planen

Video – Eigene Übungen anlegen

Video Version 0.8 – Einführung

Zukunft

Da ich die Datenbank selber benutze wird die Entwicklung weiter vorangetrieben. Wünsche einfach als Kommentar hier eintragen.

benötigte Programme

Es gibt eine Onlineversion in der Cloud – wer Zugriff möchte, einfach melden, das funktioniert dann genauso unter Windows. Für Windows gibt es keine native App.

iPhone -> Ninox DB – kostenloser Download

iPad – Ninox DB Kostenloser Download

Mac – – Ninox DB Kostenloser Download

Download


Download

5,6 MiB - 551 Downloads
Kategorie: Training
Trainingsdatenbank zum Erfassen von Daten und Auswertungen - hier ist immer die aktuellste Version verlinkt - benötigt Ninox (kostenlos) -> Download und Informationen hier: Artikel Trainingsdatenbank

  Alle Rechte Rückhandmonster.de/Tischtennis-Training-Sachsen.de/ – nur zum Trainingsgebrauch nutzbar – kein Druck oder Vervielfältigung ohne Nachfrage!


Changelog – Änderungen

Nr Datum Hauptversion Nebenversion Status Funktion
36 1/26/19 0 9 in Entwicklung Startbildschirm –

– Webseite https://tischtennis-training-sachsen.de

– Kontakt 

35 1/26/19 0 9 umgesetzt Benutzername im Dashboard aus Login (Cloud) oder Standard -Athlet in Athleten
34 1/26/19 0 9 umgesetzt Abkürzungsbuttons für verschiedene Übungen eingebaut-

Diese einfach anpassen 

Im Button die ID

‘Übungen’ := 90 hier 90 – durch die ID der eigenen Schnell einzufügenden Übung ersetzen. 

33 1/26/19 0 9 umgesetzt Favoritenfunktion – Übung kann als Favorit gekennzeichnet sein und dann über Filter die Auswahlliste beim Hinzufügen von Übungen verkürzt
32 1/26/19 0 9 umgesetzt Kalender – 

– spezifische Kalenderemjois eingebaut

– Eintrag in Kalender gefixt, so dass die Übungen gut sichtbar sind. 

31 1/26/19 0 9 umgesetzt Debugfunktion = Entwicklersicht – alle in Entwicklung befindlichen Elemente werden nur beim Debug angezeigt.
30 1/26/19 0 9 umgesetzt Dashboard 
29 1/26/19 0 9 umgesetzt Wochentagsname und farbe
28 5/24/17 0 9 umgesetzt Training planen – in Übungen einfach Athlet + Datum auswählen und Training planen

Geht aus der Ansicht 2_Übungen -> im Training  wenn man ganz nach unten scrollt

27 5/24/17 0 8 umgesetzt Leistungsstufe hinzugefügt z.b. für Geräte, wo man nicht die Wattzahl einstellen kann, sondern nur die Belastungsstufe.
26 3/23/17 0 8 umgesetzt globale Felder ein/ausblendbar für Trainings wie Symbol, Farbe, Kommentar, Hinweis Puls -> in Tabelle Einstellungen
25 3/23/17 0 8 umgesetzt alle Felder für jede Übung ein/ausschaltbar
24 3/16/17 0 8 umgesetzt Status global einschaltbar unter Einstellungen
23 3/16/17 0 8 umgesetzt Automatisiertes Setzen des Status beim Eintragen von Werten – nur variable Werte wie Puls, Sauerstoffgehalt – alle anderen Werte können in der Planung vorgegegben werden
22 2/7/17 0 8 Fehlerbeseitigung gefixt: Fehler Kategorie Tischtennis nicht gesetzt 
21 2/6/17 0 8 umgesetzt Farben entschärft…
20 2/6/17 0 8 Fehlerbeseitigung automatisches Setzen von Alter und Trainingswoche bei neuen Datensätzen
19 2/5/17 0 8 umgesetzt Diagramme neu: Cardiocross, Trainingszeit pro Tag in min, 
18 2/5/17 0 8 umgesetzt Cardiocross als Übung hinzugefügt
17 2/2/17 0 8 umgesetzt Fehler bei automatisches Einfügen von Alter und Serien behoben
16 2/1/17 0 7 umgesetzt Löschroutine für Weitergabe der Daten -> Einstellungen -> Verwaltung -> LÖschen über ein Löschflag, dass der Datensatz haben muss im Reiter „Verwaltung“, dann wird der Datensatz gelöscht.

debug:=”Start löschen ————– ” ;

for p in (select ‘1 Training’) do 

if p.’Löschflag’ = 1 then

(delete p;

debug:=debug+p)

else

void

end

;

for x in (select ‘2 Übungen’) do 

if x.’Löschflag’ = 1 then

(delete x;

debug:=debug+x)

else

void

end

15 2/1/17 0 7 umgesetzt Alle Felder dynamisch pro Übung an/abschaltbar -> Übungen  -> Reiter Felder anzeigen
14 2/1/17 0 8 umgesetzt Löschroutine für Weitergabe der Datenbank:

1. Seven löschen aus Übungen

2. persönliche Daten aus 1 Training löschen

3. Bei Einstellungen ablegen -> Button -> Alles löschen 

13 1/29/17 0 8 umgesetzt verschiedene Benutzer erfassen  – Standardbenutzer unter Einstellungen festlegen, neue Benutzer dort anlegen.
12 1/29/17 0 7 umgesetzt Einstellungstabelle hinzufügen für globale Parameter :

– Geburtstag

– Körpergröße

– Start Trainingswoche – > Laufzeit eines bestimmten Trainings festlegen – wird jetzt dynamisch berechnet

11 1/29/17 0 6 umgesetzt zusätzliche Kategorrisierung entfernt – Kategorien nur noch über die Übungen selbst, da es dann nur 1 Stelle mit Kategorien gibt
10 1/29/17 0 6 umgesetzt Höhenmeter eingefügt
9 1/28/17 0 7 umgesetzt Einstellungen -> Starttermin für Trainingswoche dynamisch festlegen -> extra Tabelle…
8 1/27/17 0 6 umgesetzt Diagramme für Puls und Aktivitätskalorien angelegt
7 1/27/17 0 6 umgesetzt Aktivitätskalerien Kilocalorien und Kilojule aufnehmen – als Werte …
6 1/27/17 0 6 umgesetzt automatisches Setzen von Serien, wenn Serie =0 -> 1
5 1/27/17 0 6 umgesetzt max. Puls, Ø Puls, weitere Felder für die einzelnen Übungen
4 1/22/17 0 7 umgesetzt Körpermaßetabelle mit Verlauf

Alter, Körperwerte, BMI, 

3 1/23/17 0 0 Idee Info wenn Training dran, Trainingswiederholung soll angezeigt werden -> Training wiederholen alle x Tage -> hier fehlt ein Infofeld oder Button -> hole alle Trainings wo x-Wiederholung > aktuelles Datum – letztes Trainingsdatum
2 1/23/17 0 8 umgesetzt Tage seit letztem Training 
1 1/23/17 0 5 umgesetzt Max. Watt, max.RPM eingebaut

Changelog Trainingsdatenbank

Tom
Tom
Tischtennis Trainer B-Lizenz, spiele seit meiner Kindheit Tischtennis, aktuell in Richtung Sachsen - in der Umgebung von Chemnitz unterwegs… mal sehen, wann ich ankomme… Tischtennis ist meine Leidenschaft ;).

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